感冒时可以吃鸭蛋。鸭蛋营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力，对感冒的恢复有一定的帮助。
但需要注意以下几点：
1.适量食用：鸭蛋虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇，过量食用可能会对健康造成不利影响。因此，在感冒期间，应适量食用鸭蛋，不要过度食用。
2.避免食用咸鸭蛋：咸鸭蛋是通过腌制而成的，其中含有大量的盐分，过量食用可能会导致血压升高，加重感冒症状。因此，在感冒期间，应避免食用咸鸭蛋。
3.选择新鲜鸭蛋：在购买鸭蛋时，应选择新鲜的鸭蛋，避免购买变质或过期的鸭蛋。新鲜的鸭蛋口感更好，营养价值也更高。
4.注意烹饪方式：鸭蛋可以煮、蒸、炒等多种方式烹饪，但在感冒期间，应避免食用过于油腻的鸭蛋，以免加重胃肠道负担。可以选择清淡的烹饪方式，如煮鸭蛋或蒸鸭蛋等。
总之，在感冒期间，可以适量食用鸭蛋，但应注意食用方式和食用量，避免食用过于油腻或刺激性的鸭蛋。同时，还应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于感冒的恢复。如果感冒症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。