夏天宝宝空调温度保持在26℃~28℃比较合适。这个温度区间既能让宝宝感到舒适，又能在一定程度上避免因温差过大引发身体不适。
室内外温差的把控
温差不宜过大： 宝宝从室外进入室内时，室内外温差最好不要超过5℃~7℃。比如室外温度35℃左右，室内空调温度可设定在28℃~30℃，这样能让宝宝的身体有个逐渐适应的过程，避免突然的温度变化导致感冒等问题。夜间温差调整： 夜间睡觉时，空调温度可以适当调高1℃左右，建议保持在27℃~29℃。因为夜间宝宝新陈代谢相对缓慢，温度过高或过低都可能影响睡眠质量，合适的温度有助于宝宝安稳入睡。
空调环境下的护理要点
避免直吹宝宝： 空调的出风口不能直接对着宝宝吹。可以将空调出风口调向上方，让冷空气自然下沉，这样能使室内温度均匀分布。如果无法避免出风口对着宝宝，可以使用挡风板，改变冷风的走向，防止宝宝直接被冷风吹到，引发着凉。保持空气湿润： 长时间开空调会使室内空气干燥，宝宝的皮肤容易缺水。可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%~60%左右。同时，要定期给宝宝擦拭身体，补充水分，比如每隔2~3小时给宝宝喝一次水，保持身体水分充足。
宝宝着装与空调环境搭配
轻薄透气衣物： 宝宝在空调房里要穿着轻薄、透气的衣物，比如棉质的短袖、短裤或者连体衣。这样的衣物有利于宝宝身体热量的散发，保持身体干爽。避免给宝宝穿化纤材质的衣物，这类衣物不透气，容易让宝宝感觉闷热。根据温度增减衣物： 要随时关注宝宝的体温和感觉，根据空调温度及时给宝宝增减衣物。如果宝宝出现手脚发凉、打寒颤等情况，说明空调温度可能过低，需要适当调高温度并给宝宝添加一件薄外套；如果宝宝出汗较多，说明温度可能偏高，要适当降低温度并减少衣物。