富含维生素C的水果有很多，以下是一些常见的例子：
1.鲜枣：每100克含有243毫克维生素C，是水果中的维生素C冠军。
2.猕猴桃：每100克含有62毫克维生素C。
3.山楂：每100克含有53毫克维生素C。
4.草莓：每100克含有47毫克维生素C。
5.木瓜：每100克含有43毫克维生素C。
6.桂圆：每100克含有43毫克维生素C。
7.荔枝：每100克含有41毫克维生素C。
8.橘子：每100克含有33毫克维生素C。
9.柚子：每100克含有23毫克维生素C。
维生素C对人体具有重要的生理功能，它可以促进胶原蛋白的合成，维持血管、肌肉和骨骼的正常功能；还可以增强免疫力，预防感冒和感染；此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于预防衰老和慢性疾病的发生。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪和加工过程中流失。为了最大程度地保留水果中的维生素C，建议选择新鲜的水果，尽量避免过度加工和长时间烹饪。同时，个体对维生素C的需求因年龄、性别、健康状况等因素而异，一般来说，成年人每天需要摄入60-100毫克维生素C。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。