身体出现红斑点，可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因及建议：
可能是过敏性紫癜：
过敏性紫癜是一种血管变态反应性疾病，可能与感染、食物、药物、花粉等过敏有关。除了皮肤出现红斑外，还可能伴有腹痛、关节痛、血尿等症状。治疗方法包括去除过敏原、抗过敏治疗、对症治疗等。建议及时就医，避免剧烈运动，避免食用可疑的过敏食物。
可能是血小板减少性紫癜：
血小板减少性紫癜是一种自身免疫性疾病，可能与感染、免疫因素、脾脏因素等有关。主要表现为皮肤和黏膜出现瘀点、瘀斑，严重者可出现鼻出血、牙龈出血、胃肠道出血等症状。治疗方法包括糖皮质激素、免疫抑制剂、血小板输注等。建议避免外伤，避免食用辛辣刺激性食物。
可能是血管炎：
血管炎是一组以血管壁炎症和坏死为主要病理改变的疾病，可以累及全身各个系统。皮肤表现为可触及的紫癜、红斑等，还可能伴有发热、关节痛、肌肉痛、腹痛等症状。治疗方法包括糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂等。建议注意保暖，避免感染。
可能是其他原因：
除了上述疾病外，身体出现红斑点还可能是其他原因所致，如感染性疾病（如麻疹、猩红热）、血液系统疾病（如白血病、血小板增多症）、结缔组织病（如系统性红斑狼疮、皮肌炎）等。
总之，身体出现红斑点的原因复杂多样，需要及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累，避免食用辛辣刺激性食物，保持皮肤清洁，避免搔抓。