孕早期通常可以吃百合，但需适量。
百合是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对孕妇的健康有一定益处。但百合性微寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，百合可能会对孕妇的内分泌系统产生影响，进而影响胎儿的发育。因此，孕妇在食用百合时应适量，避免过量食用。
需要注意的是，百合的品种繁多，其中一些品种可能含有毒素，对孕妇和胎儿的健康有严重危害。因此，孕妇在食用百合前应选择可靠的来源，并确保百合的品质和安全性。
如果孕妇对百合的食用存在疑虑，或在食用后出现不适症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
总之，孕早期可以吃百合，但需适量，并注意百合的品质和安全性。如果有任何不适症状，应及时就医。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等，以确保自身和胎儿的健康。