最近老失眠是什么原因

常见的失眠的主要原因有:

一，服用药物和刺激性饮料引起失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药、苯丙胺等，长期服用安眠药，一旦戒掉也会出现戒断症状、睡眠浅、噩梦多。

此外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

二，焦虑、烦躁等不良情绪引起失眠。焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。