乳腺增生和淋巴结肿大的治疗方法如下：
1.乳腺增生：
药物治疗：可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或黄体酮、甲羟孕酮等孕激素药物，以调节激素水平，缓解乳腺增生症状。
手术治疗：若乳腺增生症状较为严重，或存在乳腺结节、囊肿等病变，可能需要进行手术治疗，如乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。
其他治疗：包括中医治疗、物理治疗等。中医治疗常采用中药调理、针灸等方法。物理治疗包括按摩、热敷等，可缓解疼痛。
2.淋巴结肿大：
针对病因治疗：明确淋巴结肿大的原因，如感染、肿瘤等，针对病因进行治疗。如因感染引起，可使用抗生素；因肿瘤引起，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗。
对症治疗：淋巴结肿大可能会导致疼痛、肿胀等不适，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解症状。
定期复查：对于淋巴结肿大，需要定期进行复查，观察其大小、形态等变化，以便及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，乳腺增生和淋巴结肿大的治疗应根据具体情况制定个性化方案。在治疗过程中，患者应遵循医嘱，按时服药，并注意保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、合理饮食、适量运动等。同时，定期复查也非常重要，以便及时调整治疗方案。