早晚体重差的正常范围并没有一个固定的标准，因为它会受到多种因素的影响，如饮食习惯、身体水分含量、排泄情况以及运动等。一般来说，早晚体重差在1-2公斤以内是比较常见的。
体重会在一天中有所波动，这是正常的生理现象。以下是一些可能导致体重变化的原因：
1.饮食：进食后，身体会消化食物并吸收其中的水分和营养，这会导致体重增加。而在禁食或排泄后，体重可能会下降。
2.水分摄入：饮水的多少会影响体重。喝了大量的水后，体重可能会增加，因为水分在体内的重量。
3.排泄：体内的废物和多余水分通过排泄排出体外，这也会导致体重的变化。
4.运动：运动会消耗能量，导致体重下降。但如果在运动后摄入了足够的水分和营养，体重可能会恢复甚至增加。
5.身体的代谢率：每个人的代谢率不同，这也会影响体重的变化。
需要注意的是，如果体重差过大或持续波动，可能暗示着健康问题。例如，体重急剧下降或增加可能与饮食失调、甲状腺问题、荷尔蒙失衡或其他疾病有关。此外，如果体重差伴随着其他症状，如疲劳、食欲改变、水肿等，应及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。
为了准确了解自己的体重变化，建议在每天的相同时间、穿着相同的衣服并使用相同的测量方法进行测量。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持身体健康和体重稳定非常重要。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询专业的医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的指导和建议。