总是饿想吃东西可能由多种原因引起。比如糖尿病患者，当血糖控制不佳时，可能会出现总是饿想吃东西的情况，有数据显示约30% - 40%的2型糖尿病患者会有这种表现。
一、内分泌代谢疾病因素
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加快身体的新陈代谢，让身体消耗能量的速度变快，从而使人总是感觉饿想吃东西。患者通常还会伴有心慌、手抖、体重下降等症状。糖尿病：除了血糖控制不好外，当人体血糖不能被充分利用时，身体会处于“缺能量”状态，也会导致总是饿想吃东西。除了多饮多食多尿外，还可能出现乏力等表现。
二、饮食结构不合理因素
高碳水化合物摄入过少：如果长期摄入的碳水化合物过少，身体能量供应不足，就容易总是觉得饿。比如一些过度节食减肥的人，只吃很少的主食，就可能出现这种情况。蛋白质和脂肪摄入不足：当饮食中蛋白质和脂肪含量过低时，食物消化吸收后能提供的能量持续时间短，也容易很快又感到饥饿。例如日常饮食以蔬菜水果为主，蛋白质和脂肪摄入很少的人群。
三、运动量过大因素
运动消耗能量过多：如果近期运动量突然大幅增加，而没有相应增加食物摄入来补充能量，身体能量缺口大，就会总是饿想吃东西。比如长期久坐的人突然开始高强度运动，且没有及时补充足够食物。运动类型影响：一些高强度的有氧运动，如长时间快跑等，会使身体消耗大量能量，之后也容易出现总是饿的情况。