总饿总想吃东西可能由饮食热量不足或过度节食、剧烈运动或体力活动过多、一些疾病因素（如糖尿病、甲状腺功能亢进）等引起，若此情况持续较长或伴有其他不适，应及时就医检查（如血糖检测、甲状腺功能检查等），医生会根据结果选择合适治疗方法。
总饿总想吃东西可能由多种原因引起。
首先，饮食中热量不足或过度节食是常见原因之一。当身体没有获得足够的能量时，就会发出饥饿信号，促使人们进食。
其次，剧烈运动或体力活动过多也会导致身体消耗大量能量，从而使人感到饥饿并想吃东西。这种情况在生长发育期的青壮年中较为常见，因为他们的身体需要更多的能量来支持生长和发育。
此外，一些疾病因素也可能导致这种情况。例如，内分泌系统疾病中的糖尿病，患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会误以为能量不足，从而产生饥饿感。甲状腺功能亢进则会使身体代谢率增加，消耗更多的能量，也容易让人总觉得饿总想吃东西。
如果出现总饿总想吃东西的情况，且持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，进行详细检查，如血糖检测、甲状腺功能检查等，以确定是否存在疾病因素。根据检查结果，医生会选择合适的方法进行治疗。