月经推迟五天了，用验孕棒检测只有一道杠，可能是以下原因。
没有怀孕：月经推迟五天，验孕棒显示一道杠，通常说明没有怀孕。验孕棒的准确率并非100%，有时也会出现假阴性或假阳性的结果。如果对检测结果有疑虑，可以在几天后再次检测，或者去医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素），以确定是否怀孕。
怀孕时间较短：受精卵着床时间较晚，或者胚胎发育较慢，可能导致验孕棒检测时间过早，出现假阴性结果。此时可以等待几天再进行检测，或者直接去医院检查。
其他因素：除了怀孕，月经推迟还可能与以下因素有关。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，影响月经周期。
生活方式改变：如压力过大、过度节食、长期熬夜、剧烈运动等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
疾病因素：某些疾病，如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
需要注意的是，验孕棒检测结果仅供参考，最终确诊需要依靠医院的检查。如果月经推迟超过10天，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，应及时调整生活方式，缓解压力，保持良好的作息习惯。如果月经长期失调，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经紊乱，也应引起重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。