5岁宝宝咳嗽有痰，可能是呼吸道感染引起的。如果咳嗽有痰持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。以下是一些可以在家中帮助宝宝缓解咳嗽有痰的方法：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
2.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
3.调整饮食：饮食应清淡、易消化，可以多吃一些梨、枇杷、橙子等水果，以及百合、山药、莲子等食物。
4.药物治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状较为严重，可以在医生的指导下使用止咳化痰药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝咳嗽有痰的症状，如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。