室间隔缺损3mm严不严重，需要综合考虑多个因素，不能单纯以缺损大小来判断，下面我将为你具体分析。
一般情况下，缺损小于5mm为小型缺损，缺损3mm属于小型缺损，其自然闭合的可能性较大。如果室间隔缺损3mm的患者无明显症状，心脏功能正常，通常不需要特殊治疗，需要定期复查心脏超声，密切关注病情变化。
但如果患者出现了症状，如呼吸困难、乏力、心悸、反复肺部感染等，或者心脏超声检查发现心室增大、左心室功能下降等，可能需要进行治疗。目前，室间隔缺损的治疗方法主要包括介入封堵术和外科修补术，具体治疗方法需要根据患者的年龄、缺损部位、大小、症状等因素综合考虑。
此外，对于室间隔缺损患者，无论缺损大小，都需要注意以下几点：
预防感染：室间隔缺损的患者容易发生感染，尤其是肺部感染，因此需要注意预防感染，如勤洗手、避免去人员密集的场所、注意保暖等。
避免剧烈运动：避免剧烈运动，以免增加心脏负担，导致病情加重。
定期复查：需要定期复查心脏超声，了解缺损的愈合情况和心脏功能的变化。
饮食注意：饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，室间隔缺损3mm严不严重需要综合考虑多个因素，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和随访。同时，患者也需要注意日常生活中的护理，预防感染，避免剧烈运动，定期复查，以保护心脏功能。如果有特殊情况或需求，可咨询专业医生，以获得更个性化的建议和指导。