脖子往后仰颈椎疼可以通过多种方式止痛，比如短时间内先采取休息制动等非药物方法，若疼痛较明显，也可借助药物缓解。一般来说，可先尝试非药物的缓解方式。
一、物理治疗缓解
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在颈椎疼痛部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。按摩放松： 找专业的按摩师进行轻柔的颈椎按摩。比如从颈部两侧由上至下轻轻按摩，或者用手指点按风池穴、肩井穴等穴位，每个穴位点按10~15秒，重复几次。但要注意按摩力度不宜过大，避免加重损伤。
二、药物辅助止痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗片，它可以缓解颈部肌肉的紧张状态，从而减轻因肌肉紧张导致的颈椎疼痛。但服用后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械。
三、纠正不良姿势
保持正确坐姿与站姿： 在日常生活和工作中，要时刻注意保持正确的姿势。坐着时，应让腰部挺直，头部保持正直，眼睛平视前方，电脑屏幕的高度要合适，使颈部处于自然舒适的状态；站立时，也要挺直脊背，避免弯腰驼背。每坐或站30~40分钟左右，就起身活动一下颈部，做一些简单的颈部前屈、后伸、左右侧屈和旋转的动作，但幅度不宜过大，防止加重疼痛。