胎位不正，是指妊娠30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较常见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。胎位不正可能会增加难产的风险，因此需要及时进行矫正。以下是一些胎位不正矫正方法：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软物的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2~3次，每次10~15分钟，连续1周。这是最常用的胎位矫正方法，但需要注意，心脏病、高血压、胎膜早破及有阴道流血者禁用。
2.激光照射或艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1~2次，每次15~20分钟，5次为1个疗程。需要注意的是，有过剖宫产史、有出血倾向、妊娠合并心脏病、高血压等疾病的孕妇禁用。
3.外倒转术：如果以上方法无法矫正胎位不正，或者存在其他胎位不正的高危因素，医生可能会建议进行外倒转术。这是一种有创的胎位矫正方法，需要在B超的监测下进行，有一定的风险，可能会导致胎膜早破、早产、出血等并发症。
需要注意的是，胎位不正矫正方法的选择应根据孕妇的具体情况而定，如孕周、胎儿情况、孕妇身体状况等。在进行胎位矫正时，应在医生的指导下进行，并且要注意胎动和胎心的变化，如有异常应及时就医。
此外，胎位不正的矫正方法并不是适用于所有孕妇，对于一些高危孕妇或胎位不正情况较为严重的孕妇，可能需要采取其他措施，如剖宫产。因此，孕妇在孕期应定期进行产前检查，及时发现胎位不正等问题，并根据医生的建议进行相应的处理。同时，孕妇在日常生活中也应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，避免过度劳累，保证充足的睡眠和营养。