如果一个人吃饭正常，但大便很少，可能由以下原因引起。
1.饮食因素：
食物种类：食物过于精细，缺乏膳食纤维，如精米、精面、肉类等，而膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于排便。
水分摄入不足：如果没有喝足够的水，大便会变得干燥，难以排出。
2.运动量少：运动量过少会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便量减少。
3.肠道功能紊乱：
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，患者可能会出现大便习惯改变、腹痛等症状。
肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道蠕动和消化功能。
4.其他：
肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，会导致肛门狭窄，排便不畅。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病等，可能会影响肠道蠕动。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。
如果长期存在大便很少的情况，可能会导致便秘、腹胀、腹痛等不适症状，还可能增加患肛肠疾病的风险。因此，如果出现这种情况，建议采取以下措施。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.就医检查：如果调整饮食和生活习惯后，大便很少的情况仍然存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、肛肠指诊等，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、长期卧床者等特殊人群，如果出现大便很少的情况，更应引起重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。