如果一个人吃饭正常，但大便很少，可能有以下原因：
1.进食量少：如果进食量较少，产生的食物残渣也会较少，从而导致大便量少。这是正常的生理现象，无需就医或采取其他措施。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。如果膳食纤维摄入不足，可能会导致大便量少、排便困难等问题。建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.运动量少：运动量过少可能会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便量少、干燥。建议增加运动量，促进肠道蠕动。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致大便量少。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退症等，也可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。如果怀疑是肠道疾病或全身性疾病引起的大便量少，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘等副作用。如果正在服用这些药物，且出现了大便量少的情况，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.水分摄入不足：如果身体缺水，大便会变得干燥，难以排出，从而导致大便量少。建议每天饮用足够的水分，保持身体水分平衡。
总之，如果发现自己的大便量少，且持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等，以维护肠道健康。