臀部连着腿疼可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、髋关节病变等原因引起的，可以通过药物、手术、物理治疗等方式进行治疗，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.梨状肌综合征：由于梨状肌发生损伤、出血、粘连、痉挛等，刺激或压迫坐骨神经，从而导致臀部及下肢疼痛。
3.髋关节病变：髋关节本身的病变，如股骨头坏死、髋关节滑膜炎、髋关节结核等，也可能会引起臀部及下肢疼痛。
4.其他：臀部及下肢的肌肉拉伤、劳损、感染、肿瘤等，也可能会导致臀部连着腿疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间弯腰、久坐、久站等，可适当食用富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、苹果、香蕉、白菜、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、肥肉、油炸食品等。