女士外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，勤换洗。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.调整生活习惯：避免长时间久坐，保持外阴通风透气。注意饮食健康，避免辛辣、油腻、刺激性食物。避免过度清洁，不要频繁使用洗液清洗外阴。
3.治疗原发病：如果外阴瘙痒是由其他疾病引起的，如阴道炎、外阴炎等，应积极治疗原发病。根据不同的病因，医生可能会开具外用药物或口服药物进行治疗。
4.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或冷敷外阴，缓解症状。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。