三个月宝宝肌张力高的表现主要有以下几个方面：
1.下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，下肢会伸直、内收交叉，两腿之间的角度小于90度，类似剪刀状。
2.上肢屈肌张力高：宝宝的上肢会出现屈肌张力高的现象，手臂经常呈屈曲状态，难以伸直。
3.手握拳：宝宝的拳头通常会握得很紧，难以张开。
4.下肢伸肌张力高：宝宝站立时，可能会踮脚，用脚趾着地，而不是整个脚掌着地。
5.异常姿势：宝宝可能会出现一些异常的姿势，如交叉腿、髋关节内收、头部后仰等。
如果发现宝宝有以上表现，建议及时带宝宝就医，进行全面的评估和诊断。医生可能会进行神经发育评估、肌肉检查、影像学检查等，以确定宝宝的肌张力是否正常，并找出可能的原因。
对于肌张力高的宝宝，医生可能会根据具体情况制定相应的治疗方案。治疗方法包括物理治疗、按摩、运动训练、药物治疗等。早期干预和治疗对于宝宝的康复非常重要，可以帮助宝宝改善肌张力异常，提高运动能力和生活质量。
此外，家长在日常生活中也可以通过一些方法帮助宝宝缓解肌张力高的问题，如给宝宝做被动操、进行按摩、让宝宝多趴着等。同时，家长还需要注意观察宝宝的发育情况，定期带宝宝进行复查，及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对宝宝的肌张力高问题有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业医生的意见。