背部肌肉痉挛疼痛难忍可能由以下原因引起：
1.过度劳累：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，可导致背部肌肉疲劳、紧张，甚至痉挛。
2.姿势不良：不良的坐姿或站姿，可使背部肌肉长时间处于紧张状态，引起疼痛。
3.寒冷刺激：背部直接暴露在寒冷环境中，或使用过冷的水洗澡，可导致肌肉痉挛。
4.缺乏运动：缺乏运动可使背部肌肉力量下降，柔韧性降低，容易发生痉挛。
5.其他：颈椎病、腰椎间盘突出等疾病也可能引起背部肌肉痉挛。
针对背部肌肉痉挛疼痛难忍的情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止活动，让背部肌肉得到充分休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
4.拉伸：进行背部肌肉的拉伸运动，可增强肌肉柔韧性，预防痉挛。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可局部涂抹扶他林乳膏等。
如果背部肌肉痉挛疼痛难忍的症状持续不缓解，或伴有其他症状（如上肢麻木、无力等），建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，注意保暖，适当进行运动，可预防背部肌肉痉挛的发生。