怀孕3个月时胎盘低，可能会增加出血和早产的风险。以下是一些应对方法和注意事项：
1.休息：减少活动，避免剧烈运动和长时间站立，尽量卧床休息。
2.避免性生活：胎盘低时性生活可能会引起出血和感染，应避免性生活。
3.按时产检：密切关注胎儿的发育情况和自身的健康状况，按照医生的建议进行产检。
4.注意阴道出血：如果出现阴道出血，应立即就医，并告知医生出血的情况和时间。
5.保持心情放松：胎盘低可能会让孕妇感到焦虑和紧张，但保持心情放松对胎儿的发育也很重要。
需要注意的是，胎盘低的情况可能会随着孕期的进展而改变，有些孕妇的胎盘会逐渐上升到正常位置。如果在孕期后期仍然存在胎盘低的情况，医生可能会建议采取一些措施来保护孕妇和胎儿的安全，例如提前住院待产、剖宫产等。
此外，孕妇在孕期还应注意以下健康风险和注意事项：
1.贫血：胎盘低可能会导致孕妇出血，长期出血可能会引起贫血。孕妇应多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，必要时补充铁剂。
2.感染：孕妇应注意个人卫生，避免感染。如果出现发热、腹痛等症状，应及时就医。
3.早产：胎盘低的孕妇早产的风险较高，应注意休息，避免早产的发生。
4.其他：孕妇还应注意饮食均衡、避免吸烟和饮酒等。
总之，怀孕3个月时胎盘低需要引起重视，但孕妇也不必过于担心。按照医生的建议进行治疗和护理，注意休息和饮食，保持心情放松，大多数孕妇都能顺利度过孕期。如果有任何异常情况，应及时就医。