枸杞红枣生姜茶具有多种健康益处，但也存在一些需要注意的地方。
枸杞红枣生姜茶的主要功效与作用包括：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
需要注意的是，枸杞红枣生姜茶并非适合所有人。以下是一些需要注意的事项：
1.内有实热者，以及患有皮肤病者忌食。
2.红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3.湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
4.有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
5.糖尿病患者在饮用时需要特别注意，因为红枣和生姜都含有一定量的糖分，饮用后可能会导致血糖升高。
总之，枸杞红枣生姜茶是一种非常健康的饮品，但在饮用时需要根据自己的身体状况和饮用需求进行选择。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。