月子里牙疼通常是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕和分娩后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致牙龈肿胀和发炎，从而引起牙疼。
2.饮食习惯：月子期间，女性的饮食可能会比较单一，缺乏维生素和矿物质，这也容易导致牙龈问题和牙疼。
3.口腔卫生：月子期间，女性可能因为身体虚弱或不方便而忽视口腔卫生，这会导致口腔细菌滋生，引起牙龈炎症和牙疼。
4.其他因素：如龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等口腔疾病，也可能在月子期间发作，引起牙疼。
针对月子里牙疼的问题，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，饭后及时漱口。可以使用牙线和漱口水来清洁牙缝和口腔。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
3.注意休息：月子期间要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，这有助于提高身体免疫力，预防口腔疾病。
4.就医治疗：如果牙疼严重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，如洗牙、补牙、根管治疗等。在治疗过程中，要告知医生自己正在月子期间，医生会根据情况调整治疗方案。
需要注意的是，月子期间女性的身体比较虚弱，治疗口腔疾病时要谨慎选择治疗方法和药物，避免对身体和婴儿造成不良影响。同时，如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，以免延误病情。