低血压的标准是多少到多少,怎么办?

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。

慢性低血压则是指血压持续低于正常范围的状态,多见于体质瘦弱的老人、女性。轻者可无任何症状,或仅有头晕、乏力、心悸、耳鸣、眼前发黑等轻微症状。严重者可出现精神疲惫、头痛、头晕、甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

无论是急性还是慢性低血压,患者都需要采取以下措施:

饮食:低血压患者的饮食应荤素搭配,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

适当加强锻炼:生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。

调整饮食:每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

需要注意的是,低血压患者应尽量避免在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。