75度属于低度近视，是否需要戴眼镜，取决于个人需求和用眼场景。
如果是青少年，75度近视可能会对学习和生活造成一定影响，如看黑板不清楚、阅读疲劳等，这种情况下建议佩戴眼镜。佩戴眼镜可以帮助青少年看清物体，减少眼睛疲劳，从而减缓近视的进展。此外，定期眼科检查也很重要，医生会根据近视进展情况调整治疗方案。
对于成年人，如果75度近视不影响日常生活，可以不戴眼镜。但如果从事需要良好视力的职业，如司机、飞行员等，或者在阅读、使用电脑等近距离用眼时感到不适，也可以考虑佩戴眼镜。
除了佩戴眼镜，保持良好的用眼习惯也非常重要。以下是一些建议：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟。
增加户外活动时间，让眼睛充分接触阳光。
定期进行眼科检查，及时发现和处理问题。
总之，75度近视是否需要戴眼镜，应根据个人情况权衡利弊后决定。同时，无论是否佩戴眼镜，都应注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。如有需要，可咨询专业医生的建议。