澳洲乳钙的正确吃法如下：
1.年龄：
1-3岁：每天1粒；
4-8岁：每天2粒；
9-12岁：每天3粒；
成年人：每天3粒；
孕妇/乳母：每天4粒。
2.食用方法：
咀嚼：将乳钙放入口中咀嚼，然后吞咽。
吞食：将乳钙放入口中，然后直接吞咽。
3.食用时间：
早餐后：早餐后食用澳洲乳钙，有利于身体吸收。
睡前：睡前食用澳洲乳钙，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，澳洲乳钙虽然是一种营养补充剂，但也不能过量食用。过量食用澳洲乳钙可能会导致便秘、消化不良等问题。此外，澳洲乳钙中含有一定量的维生素D，过量食用可能会导致维生素D中毒。因此，在食用澳洲乳钙时，应按照说明书上的剂量进行食用。
同时，以下特殊人群在食用澳洲乳钙时需要特别注意：
1.婴幼儿：1岁以下的婴幼儿不宜食用澳洲乳钙，因为他们的消化系统尚未完全发育成熟，无法充分吸收乳钙。
2.过敏体质者：对乳清蛋白或其他成分过敏的人应避免食用澳洲乳钙。
3.患有肾脏疾病者：肾脏疾病患者应在医生的指导下食用澳洲乳钙，因为过量的钙可能会加重肾脏的负担。