如果在运动后测量血压，收缩压（高压）为145mmHg，属于正常高值血压。
一般来说，血压会随着运动、情绪激动、紧张等因素而升高。在剧烈运动后，血压升高是正常的生理反应。然而，需要注意的是，长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。
对于运动后血压高145mmHg的情况，以下是一些建议：
1.多次测量：建议在不同时间、不同状态下测量血压，以了解自己的血压情况。
2.控制体重：保持健康的体重有助于降低血压。
3.健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压。
4.增加运动：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，应尽量避免。
6.管理压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
7.定期体检：定期进行体检，包括血压测量、血脂、血糖等检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
如果血压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果对血压问题有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生。