肾阴虚和肾阳虚的区别如下：
1.病因不同：
肾阴虚：多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度，或过服温燥劫阴之品等引起。
肾阳虚：多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
2.症状不同：
肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细数。
肾阳虚：主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。
3.治疗方法不同：
肾阴虚：治疗宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂。
肾阳虚：治疗宜温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等方剂。
需要注意的是，肾虚是一种中医概念，其诊断和治疗需要结合具体情况进行综合判断。如果出现肾虚症状，建议及时就医，由专业中医师进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、纵欲等，以预防肾虚的发生。