肾阴虚和肾阳虚在症状表现、舌象脉象以及调理方式上都有区别。一般来说，肾阴虚多表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等，而肾阳虚常见畏寒怕冷、腰膝冷痛、性功能减退等。
症状表现差异
肾阴虚表现： 常常会有潮热盗汗的情况，比如夜间睡觉的时候出汗，醒来后汗止，这种情况大概有50%以上的肾阴虚患者会出现。还会有咽干口燥，男子可能出现遗精早泄，女子可能出现经少闭经等症状。肾阳虚表现： 主要是怕冷，尤其是四肢怕冷比较明显，很多患者会感觉手脚冰凉，温度稍低就会明显不适。还会有精神萎靡，男子可能出现阳痿早泄、滑精，女子可能出现宫寒不孕等情况。
舌象脉象不同
肾阴虚舌象： 舌质红，舌苔少或者无苔。脉象多为细数，脉搏跳动快且力度弱。肾阳虚舌象： 舌质淡白，舌苔白腻。脉象多为沉迟，脉搏跳动缓慢且沉取有力。
调理方式有别
肾阴虚调理： 饮食上可以多吃一些滋阴的食物，像黑芝麻、黑豆、桑葚等。生活中要注意休息，避免熬夜，因为熬夜容易耗伤阴液。可以适当进行一些舒缓的运动，比如瑜伽等。肾阳虚调理： 饮食上适合吃一些温热性的食物，例如羊肉、韭菜、核桃等。要注意保暖，尤其是腰腹部和脚部的保暖。可以适当进行一些有氧运动，像慢跑等，但要避免过度劳累。