宝宝便秘时可以吃鸡蛋，但需注意适量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于便秘的宝宝，适量食用鸡蛋可以提供一定的营养支持。
然而，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过多食用鸡蛋可能会导致消化不良，加重便秘症状。因此，在给宝宝添加鸡蛋时，应逐渐引入，观察宝宝的反应，确保没有不适症状。
此外，除了鸡蛋，还可以采取以下措施来缓解宝宝的便秘问题：
1.增加水分摄入：确保宝宝摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.添加膳食纤维：在宝宝的饮食中适量添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，培养良好的排便习惯，有助于建立正常的肠道节律。
4.腹部按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.就医咨询：如果宝宝的便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质和便秘情况都可能不同，因此在给宝宝添加新食物或采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。同时，如果宝宝对鸡蛋过敏，应避免食用鸡蛋及相关制品。