一般情况下，回奶需要1~2周的时间，但具体时间因人而异。
回奶是指停止哺乳后，乳房分泌的乳汁逐渐减少并消失的过程。回奶的时间因人而异，主要与个人的体质、哺乳时间、哺乳方式、饮食习惯等因素有关。一般来说，回奶需要1~2周的时间，但有些女性可能需要更长的时间才能完全回奶。
在回奶期间，女性可能会感到乳房胀痛、乳房变硬等不适症状。这是因为乳房内的乳汁没有及时排出，导致乳房内压力增加。为了缓解这些不适症状，女性可以采取以下措施：
1.减少对乳房的刺激：避免挤压、碰撞乳房，减少乳头刺激。
2.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解乳房胀痛。
3.穿戴合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
4.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
5.按医嘱服用回奶药：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下服用回奶药。
需要注意的是，如果回奶时间过长或出现乳房红肿、发热等异常情况，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医治疗。此外，在回奶期间，女性应该注意保持乳房清洁卫生，避免感染。