经期喝白酒后可通过以下方式补救：首先要立即停止饮酒，然后注意观察身体状况。如果出现不适，可尝试通过以下方法缓解。
如何补充水分
大量饮水：经期喝白酒后应尽快补充水分，建议饮用至少500毫升的温水，这样能加速酒精在体内的代谢，减轻对身体的刺激。可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水造成肠胃不适。选择淡盐水：也可以适当喝一些淡盐水，既能补充因饮酒流失的水分，还能补充电解质，维持身体的电解质平衡。
注意休息与保暖
保证充足休息：经期本身身体较为虚弱，喝了白酒后更需要保证充足的睡眠，建议休息6~8小时。良好的休息有助于身体恢复，让机体有精力去代谢酒精。注意身体保暖：要注意腹部和全身的保暖，可以穿上厚一点的衣物，尤其是腹部，防止受凉加重身体的不适。比如可以用热水袋热敷腹部，但温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
观察身体反应
关注月经情况：留意月经的量、颜色等是否有异常变化。如果发现月经量明显增多或减少，或者月经颜色发黑等异常情况，要引起重视，必要时及时就医。留意身体其他不适：密切观察是否有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。如果出现头痛头晕，可找一个安静舒适的环境休息；如果恶心呕吐症状较严重，不能缓解，需及时到医院就诊。
饮食调节
食用清淡易消化食物：可以选择喝一些稀粥，如小米粥、南瓜粥等，这类食物容易消化，能减轻肠胃负担。还可以吃一些蒸蛋，补充蛋白质。多吃蔬菜水果：适当吃一些富含维生素的蔬菜水果，如香蕉、苹果、菠菜等。维生素有助于身体的新陈代谢，帮助身体恢复，比如苹果中的维生素C等成分对身体有一定益处。