小孩多吃以下食物对眼睛好：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以预防眼部晶状体变性，增加眼睛的弹性，预防白内障等眼部疾病。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、青椒、西红柿等。
3.富含花青素的食物：花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫薯、紫甘蓝等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体组织的重要组成部分，眼睛也不例外。蛋白质缺乏会导致眼睛功能减退，视力下降。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等。
总之，小孩要均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃一些对眼睛有益的食物，同时要注意用眼卫生，避免长时间看电视、电脑、手机等电子产品，定期检查视力，发现问题及时矫正。