有点声音就睡不着怎么办

有点声音就睡不着，考虑是神经衰弱的表现，建议采取以下措施缓解症状:

一、白天尽量避免过度的脑力劳动，保持良好的情绪，晚饭尽量少吃。睡前避免思虑过度，可以喝杯热牛奶，听听轻音乐，洗个热水澡或者用热水泡泡脚，也可以进行适当的足底按摩，可以有助于促进睡眠。

二、如果症状比较严重，建议应用调理神经的药物，例如谷维素或者甲钴胺等。