背肌筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：休息是治疗背肌筋膜炎的重要措施。避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动，给背部充分的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗可以缓解背肌筋膜炎的症状。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环；电疗和超声可以刺激肌肉，缓解疼痛。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张；镇痛药如吗啡、杜冷丁等，可以缓解剧烈疼痛。
4.注射治疗：对于严重的背肌筋膜炎，注射治疗可能是有效的方法。常用的注射治疗包括局部封闭、痛点注射、神经阻滞等。局部封闭可以注射糖皮质激素和局麻药，减轻炎症和疼痛；痛点注射可以直接注射药物到疼痛点，缓解疼痛；神经阻滞可以注射药物到神经周围，缓解神经痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，背肌筋膜炎可能需要手术治疗。手术治疗通常用于治疗严重的、保守治疗无效的背肌筋膜炎。手术治疗的目的是松解粘连的肌肉和筋膜，缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，背肌筋膜炎的治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行物理治疗和休息。同时，保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间低头、弯腰等动作，也有助于预防背肌筋膜炎的复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。