宝宝晚上睡觉发烧，首先要先观察体温情况。如果宝宝体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药。
物理降温方法
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭宝宝的身体。重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，每次擦拭时间可保持5~10分钟，能帮助宝宝散热降温。减少衣物被褥： 宝宝发烧时不要穿太多衣服或盖太厚的被子，适当减少衣物和被褥，有利于散热，让宝宝感觉更舒适。
药物使用注意
退烧药选择： 常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的宝宝，布洛芬适用于6个月以上的宝宝。使用时要严格按照药品说明书的剂量来，不能超量使用。用药时机： 当宝宝体温超过38.5℃，且出现明显不适，比如哭闹不安、精神不佳等情况时，可考虑使用退烧药。如果宝宝体温在38.5℃以下，但精神状态不好，也可以在医生评估后考虑是否用药。
观察病情变化
监测体温： 晚上要定时给宝宝测量体温，比如每隔1~2小时测量一次，了解体温的变化趋势。如果体温持续升高或反复不退，要及时就医。观察伴随症状： 注意观察宝宝除了发烧外是否还有其他症状，比如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果出现呼吸急促、精神萎靡、抽搐等严重情况，要立即送往医院就诊。
环境调整
保持室内通风： 晚上睡觉的时候要保持室内空气流通，可以适当开窗通风，但要注意避免让宝宝直接吹到冷风。室内温度保持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%，让宝宝处于一个舒适的环境中。适当补充水分： 发烧会使宝宝身体丢失较多水分，要适当给宝宝喝一些温水，补充水分，防止脱水。