快速去除淤血可以通过物理方法和药物辅助等方式。一般在淤血发生后的24小时内，可以先进行冷敷来收缩血管减少出血，24小时后改为热敷促进血液循环帮助淤血吸收。
早期冷敷处理
冷敷时间： 在淤血形成后的24小时内进行冷敷效果较好。可以用冰袋或者湿毛巾包裹冰块，敷在淤血部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。冷敷原理： 冷敷能够使局部血管收缩，减少局部的血液循环，从而减少出血和肿胀，阻止淤血进一步加重。
后期热敷促进吸收
热敷时间： 通常在淤血发生24小时后，可改为热敷。可以用热水袋或者热毛巾热敷，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷原理： 热敷能够扩张血管，加快局部的血液循环，促进淤血部位的新陈代谢，使淤血尽快被吸收消散。
药物辅助缓解
常用药物： 可以使用一些具有活血化瘀作用的药物，比如云南白药气雾剂。在淤血部位喷涂云南白药气雾剂后，药物能够渗透到皮肤下，促进淤血的吸收。不过儿童要谨慎使用这类具有活血化瘀功效的外用药，使用前最好咨询医生。另外，口服的活血化瘀中成药，如三七片等，也有一定促进淤血消散的作用，但儿童和孕妇等特殊人群使用需格外谨慎，要在医生指导下进行。