经期是指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和休息。以下是一些经期适宜食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素、苹果酸，鞣酸、细纤维等营养物质，能够缓解便秘，促进新陈代谢，调节生理机能。
3.樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白再生，补充经期流失的血液。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有补脾益气、养血安神的功效，能够缓解经期不适。
5.桂圆：桂圆肉性温，味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。
需要注意的是，虽然这些水果在经期食用有一定的好处，但也不能过量食用。同时，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，如果在经期食用水果后出现不适，应立即停止食用，并咨询医生的意见。