来姨妈一般指女性生理期，在生理期时，女性身体敏感，需注意饮食和生活习惯。关于来姨妈时能否吃西瓜，涉及个体差异和具体情况，一般来说，适量食用西瓜是可以的，但需注意以下几点：
1.个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应不同。有些女性在生理期时食用西瓜可能会引起不适，而另一些女性可能没有任何问题。
2.食用量：西瓜是生冷食物，过量食用可能导致肠胃不适。因此，在生理期时，建议适量食用西瓜，避免过度食用。
3.其他注意事项：除西瓜外，女性在生理期时还应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和寒性水果，如梨、柚子等。同时，要保持良好的卫生习惯，注意腹部保暖，避免着凉。