膝关节囊内韧带主要包括前交叉韧带和后交叉韧带。前交叉韧带能限制胫骨向前过度移位，后交叉韧带可限制胫骨向后过度移位。一般来说，前交叉韧带损伤在运动损伤中较为常见，约占膝关节韧带损伤的1/3左右。
前交叉韧带：
作用： 前交叉韧带主要防止胫骨向前移动。在篮球、足球等运动中，突然的扭转或减速动作容易导致前交叉韧带损伤。比如，篮球运动员变向时，若力量控制不当，就可能拉伤前交叉韧带。损伤表现： 损伤时往往能听到“啪”的一声，随后膝关节迅速肿胀、疼痛，活动受限，尤其是屈伸和旋转活动明显受影响。
后交叉韧带：
作用： 后交叉韧带主要限制胫骨向后移动。相对前交叉韧带，后交叉韧带单独损伤较少见，多与其他韧带损伤同时存在。例如，严重的交通事故中，膝关节受到强大的向后冲击力，可能导致后交叉韧带损伤。损伤表现： 受伤后膝关节会出现不同程度的肿胀、疼痛，膝关节向后的稳定性会下降，行走时可能感觉膝关节发软。
膝关节囊内韧带的检查方法：
抽屉试验： 这是常用的检查前、后交叉韧带的方法。检查前交叉韧带时，患者仰卧，屈膝90°，检查者握住小腿上端向前拉，若胫骨前移明显，提示前交叉韧带损伤；检查后交叉韧带时，握住小腿上端向后推，若胫骨后移明显，提示后交叉韧带损伤。MRI检查： 可以清晰地显示膝关节囊内韧带的情况，能准确判断韧带是否损伤、损伤的程度等。通过MRI，医生可以看到韧带是否有撕裂、断裂等情况，为制定治疗方案提供依据。