一般来说，感冒了咳嗽可以吃鱼，但应注意适量。
鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。对于健康人来说，适量食用鱼可以提供营养，增强身体免疫力。
然而，对于感冒咳嗽的患者来说，食用鱼需要注意以下几点：
1.避免食用过多：鱼含有较高的蛋白质，过量摄入可能会增加消化负担，尤其是在感冒咳嗽期间，消化系统可能较为敏感。
2.选择合适的鱼类：建议选择易消化的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。避免选择过于油腻或难以消化的鱼类，如草鱼、鲤鱼等。
3.避免刺激性调味：在烹饪鱼时，应避免使用过多的辛辣、油腻或刺激性调味料，以免加重咳嗽症状。
4.观察过敏反应：如果患者本身对鱼类或其他海鲜过敏，应避免食用，以免引发过敏反应，加重感冒咳嗽症状。
总之，感冒了咳嗽可以吃鱼，但应适量，并选择合适的鱼类和烹饪方式。同时，还应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C、水分和易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以促进身体恢复。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。