来月经拉肚子可能是以下原因引起的：
1.前列腺素水平升高：来月经时，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而引起拉肚子。
2.气血不足：中医认为，来月经时，女性气血不足，脾胃虚弱，运化失常，也会导致拉肚子。
3.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，宫寒的女性，来月经时，子宫会收缩，排出体内的经血，子宫收缩会刺激胃肠道，导致拉肚子。
4.肠道易激综合征：肠道易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，患者的肠道敏感性较高，来月经时，体内激素水平的变化会刺激肠道，导致拉肚子。
如果来月经时拉肚子，可以通过以下方式进行缓解：
1.注意保暖：来月经时，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.饮食调理：饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，可以适当食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等。
3.注意休息：来月经时，要注意休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果拉肚子的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果来月经时拉肚子的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。