核桃是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维、钾、锰、铬等营养素。适量食用核桃对身体有一定的益处，但过量食用可能会带来一些坏处。以下是关于核桃吃多了的一些坏处：
1.消化不良：核桃富含膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.体重增加：核桃富含脂肪，过量食用容易导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
3.过敏反应：少数人可能对核桃过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
4.影响消化吸收：核桃中的蛋白质和膳食纤维含量较高，过量食用可能会影响蛋白质和其他营养物质的消化吸收。
需要注意的是，以上坏处并不是每个人都会遇到，具体情况因人而异。为了保持健康，建议适量食用核桃，每天不要超过5颗。同时，应将核桃作为健康饮食的一部分，搭配其他食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，以获得均衡的营养。
此外，对于以下人群，应特别注意核桃的食用量：
1.消化不良者：本身消化功能较弱，过量食用核桃可能会加重症状。
2.过敏体质者：对核桃或其他坚果过敏的人应避免食用。
3.控制体重者：核桃热量较高，过量食用容易导致热量超标，应适量控制。
4.胆囊切除者：核桃中的脂肪需要胆汁来消化，胆囊切除后胆汁分泌会减少，可能会影响脂肪的消化吸收。
总之，核桃是一种营养丰富的食物，但过量食用可能会带来一些坏处。建议适量食用，并结合个人健康状况和饮食需求来合理安排。如果食用核桃后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。