一、生理因素导致脑袋发胀
（一）睡眠不足或质量差
成年人若长期熬夜、睡眠不足，大脑得不到充分休息，会影响脑部血液循环和神经功能调节，从而出现脑袋发胀的感觉。例如，一项针对长期睡眠不足人群的研究发现，约[X]%的受试者存在脑袋发胀的症状，且随着睡眠不足持续时间延长，脑袋发胀的程度可能加重。儿童若睡眠不足，也可能出现类似情况，因为儿童处于生长发育阶段，充足睡眠对大脑发育和正常功能维持至关重要，睡眠不佳会干扰大脑代谢等过程，引发脑袋发胀。
（二）血压波动
高血压患者血压突然升高时，会导致颅内血管压力增大，引起脑袋发胀。有研究表明，高血压患者中约[X]%在血压升高阶段会出现头部胀痛、发紧等发胀感。而低血压患者，当血压过低时，脑部灌注不足，也可能出现脑袋发胀，尤其在从卧位或蹲位突然站起时，血压骤降，脑部供血不足更明显，脑袋发胀症状可能加重。不同年龄段人群血压波动影响不同，老年人血管弹性下降，血压波动更易导致脑袋发胀，且需更密切监测血压变化。
二、疾病因素导致脑袋发胀
（一）神经系统疾病
1.偏头痛：偏头痛发作时，除了头部一侧或双侧搏动性疼痛外，常伴有脑袋发胀的感觉。研究显示，约[X]%的偏头痛患者会出现头部发胀的伴随症状，其发病机制与神经血管调节功能紊乱有关，发作时颅内血管收缩舒张功能异常，导致脑袋发胀等不适。儿童偏头痛相对少见，但也有报道，儿童偏头痛患者脑袋发胀表现可能与成人有所不同，需注意鉴别。
2.颅内感染：如脑炎、脑膜炎等，病原体感染导致颅内炎症反应，引起颅内压升高，从而出现脑袋发胀，还常伴有发热、头痛、呕吐等症状。例如细菌性脑膜炎患者，炎症刺激脑膜及脑组织，会出现明显的脑袋发胀，同时颅内压升高可使患者出现恶心、呕吐，婴幼儿可能表现为前囟隆起等，不同年龄段颅内感染患者脑袋发胀的表现和伴随症状有差异，儿童由于颅骨尚未完全骨化，颅内压升高表现可能不典型，但脑袋发胀是常见症状之一。
（二）五官科疾病
1.鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，炎症刺激可波及周围组织，引起头部发胀，尤其上颌窦炎、额窦炎等，疼痛可放射至头部，导致脑袋发胀。有临床资料统计，约[X]%的鼻窦炎患者存在脑袋发胀的症状，且在鼻窦炎发作期更为明显，患者还可能伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。儿童鼻窦炎患者脑袋发胀可能被忽视，因为儿童表达能力有限，需家长密切观察其头部不适表现及鼻部症状。
2.青光眼：青光眼患者眼压升高时，可导致眼部及头部疼痛、发胀，因为眼部与头部神经有一定关联，眼压升高会通过神经传导引起头部发胀感。青光眼急性发作时，患者除了眼压急剧升高、视力下降外，常出现脑袋发胀，尤其眼球周围及前额部位发胀明显，不同年龄段青光眼患者脑袋发胀表现类似，但儿童青光眼相对罕见，需警惕先天性青光眼可能。
三、环境因素导致脑袋发胀
（一）高原环境
在高原地区，由于大气压降低，氧气分压也降低，人体处于缺氧状态，脑部缺氧会引起血管扩张，从而出现脑袋发胀。一般人进入高原后，约[X]%会出现不同程度的脑袋发胀等不适症状，随着在高原时间延长，身体逐渐适应后症状可能有所缓解，但对于适应能力较差的人群，脑袋发胀可能持续较久。儿童在高原地区更容易出现脑袋发胀，因为儿童呼吸系统和心血管系统发育尚未完善，对缺氧环境更敏感。
（二）高温环境
长时间处于高温环境中，人体会大量出汗，导致体液丢失，如果没有及时补充水分，会引起血液浓缩，脑部血液循环减慢，从而出现脑袋发胀。夏季高温天气下，户外工作者等长时间暴露在高温环境中，脑袋发胀的发生率较高，约[X]%的此类人群会出现该症状。儿童在高温环境下更易发生脱水进而导致脑袋发胀，因为儿童新陈代谢旺盛，对水分需求大，且自我水分调节能力相对较弱，需注意在高温环境中给儿童及时补充水分。