手指起小水泡的原因及解决办法如下：
1.汗疱疹：手指长期浸水或处于闷热环境，导致出汗不良，就可能引起汗疱疹，出现米粒大小的小水疱，伴有瘙痒。可遵医嘱外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，或口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。同时要注意保持手指清洁干燥，避免接触刺激性物质。
2.手癣：由真菌感染引起，具有传染性，可通过直接或间接接触传播。常表现为手指水疱、脱屑、瘙痒等症状。可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物进行治疗。治疗期间要注意个人卫生，避免与他人共用生活用品。
3.湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、免疫功能异常等有关。常对称分布于手或手指，出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，或口服抗组胺药物进行治疗。此外，还要避免接触过敏原，保持皮肤湿润。
4.接触性皮炎：手指接触某些刺激性物质或过敏原，可能引起过敏反应，出现水疱、瘙痒、红肿等症状。首先要避免再次接触过敏原，然后根据症状轻重选择合适的治疗方法。症状较轻者可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物；症状严重者需口服抗组胺药物或糖皮质激素进行治疗。
5.其他：营养不良、维生素缺乏、自身免疫性疾病等也可能导致手指起小水泡。如果手指起小水泡的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持手指清洁，避免过度摩擦和刺激，避免接触刺激性物质。饮食上要注意均衡营养，多吃富含维生素的食物。如果是由于接触性皮炎引起的，要避免再次接触过敏原。