月经是指有规律的、周期性的子宫出血。正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多。相反，每次月经一包都用不完，则属月经量过少。
总的来说，月经量的多少因人而异，一般是20-100ml都属于正常范围。但如果月经量明显变少，或者出现了其他异常症状，如月经周期不规律、痛经等，就需要引起重视了。
以下是一些可能导致月经量过少的原因：
1.内分泌失调：如雌激素水平低、多囊卵巢综合征等，可能导致月经量过少。
2.子宫内膜受损：如多次人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜变薄，月经量减少。
3.其他因素：如营养不良、作息不规律、精神压力过大等，也可能影响月经量。
如果出现月经量过少的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.就医检查：首先需要去医院进行全面的检查，包括性激素六项、B超等，以确定月经量过少的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、作息规律等，有助于改善内分泌，提高月经量。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，改善月经量。
4.药物治疗：如果是内分泌失调或其他疾病引起的月经量过少，需要在医生的指导下进行药物治疗。
需要注意的是，月经量过少可能是多种疾病的信号，如果不及时调理，可能会影响生育能力和身体健康。因此，如果出现月经量过少的情况，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，也有助于改善月经量。