一、初始阶段的喂食量
宝宝第一次吃米糊时，量宜少，一般建议从1-2勺开始。这是因为宝宝的消化系统还未完全适应辅食，1-2勺米糊的量较少，能让宝宝逐步适应新的食物质地和营养成分。例如，一勺米糊大约是5-10毫升左右的量，一开始给予少量可以观察宝宝的耐受情况。
二、观察宝宝反应调整喂食量
1.观察消化情况
-如果宝宝在吃了1-2勺米糊后，没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，且精神状态良好，那么可以在1-2天后适当增加喂食量。一般可以增加到3-5勺。这是因为通过观察宝宝的消化情况，若没有不良反应，说明宝宝的消化系统对少量米糊已经有了一定的适应能力，可以逐步增加摄入的量。
-对于有过敏家族史的宝宝，在第一次添加米糊时更要严格控制初始量，并且在添加后要密切观察是否有过敏相关表现，如口周发红、搔抓皮肤等，因为这类宝宝发生食物过敏的风险相对较高。
2.观察饱腹感表现
-同时要观察宝宝的饱腹感表现。如果宝宝吃完米糊后表现出满足感，不再主动寻求进食，那么当前的喂食量是比较合适的。如果宝宝还表现出继续想要进食的状态，可以再少量添加一些，但也不宜过多。对于年龄较小、月龄在4-6个月左右的宝宝，由于胃容量较小，每次添加米糊的量都要谨慎调整，以保证宝宝既能够摄入足够的营养来开始适应辅食，又不会给消化系统造成过大负担。
三、根据宝宝月龄进一步调整
1.月龄4-6个月
-一般来说，4-6个月的宝宝第一次吃米糊，初始量为1-2勺，随着适应可以逐步增加到每天1-2次，每次5-10勺左右。这个阶段的宝宝主要是通过添加米糊来开始从液体食物向固体食物过渡，所以要遵循循序渐进的原则，逐渐增加米糊的量和喂食的次数。
2.月龄6个月以上
-当宝宝月龄达到6个月以上时，第一次吃米糊的量可以相对比4-6个月时稍多一些，但也不宜过多。初始量可以是3-5勺，然后根据宝宝的耐受情况逐步增加到每次10-15勺左右，每天可以喂1-2次。不过，每个宝宝的个体差异较大，比如有些宝宝消化功能相对较弱，即使月龄较大，第一次吃米糊的量也不宜一开始就增加太多，仍然要从少量开始逐步调整。
总之，宝宝第一次吃米糊的量要从少量开始，密切观察宝宝的反应，然后根据宝宝的月龄和耐受情况逐步调整喂食量，以确保宝宝能够顺利适应辅食的添加。