首段简答
打嗝通常可以通过一些简单方法缓解，比如屏住呼吸30 - 60秒往往能止住。不过如果打嗝持续时间较长，可能需要借助一些方法来处理。
用物理方法缓解
屏气法： 深吸一口气后屏住呼吸，尽量坚持久一些，然后慢慢呼出，重复几次。比如可以连续做3 - 5次这样的屏气动作，很多人能借此止住打嗝。纸袋呼吸法： 用一个纸袋罩住口鼻，然后进行深呼吸，利用呼出的二氧化碳重新吸入，调节体内的气体平衡，一般做几次就能缓解打嗝。比如每次深呼吸保持5 - 10秒，重复3 - 5次。
用按摩方法缓解
按压眼眶法： 患者平躺在床上，家属用双手拇指按压患者双侧眼眶上，稍微用力，同时让患者有节奏地呼吸，按压1 - 2分钟，能起到缓解打嗝的作用。不过要注意力度适中，避免用力过猛伤到患者。按摩内关穴： 内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，持续按压1 - 3分钟，以有酸胀感为宜，对缓解打嗝有一定效果。
用饮食方法缓解
喝温水法： 慢慢喝一口温水，分几次咽下，一般喝100 - 200毫升左右的温水，能刺激迷走神经，从而缓解打嗝。比如可以小口小口地喝，让温水在体内起到调节作用。吃酸甜食物法： 吃一些酸甜的食物，像吃一口白糖或者喝一口醋，通过刺激口腔和咽喉的神经，干扰打嗝的神经反射，从而止住打嗝。不过要注意酸甜食物的量，不要一次吃太多。