打嗝是一种常见的生理现象，一般短时间内可自行缓解。若想快速缓解，可尝试以下方法。
深呼吸法
缓慢吸气： 找个安静的地方坐下或站直，慢慢地用鼻子吸气，让空气充满腹部，尽量让腹部鼓起，这个过程可以持续3 - 5秒。缓慢呼气： 再缓缓地用嘴巴呼气，同样持续3 - 5秒，重复做10 - 15次，很多时候能有效止住打嗝。
惊吓法
突然惊吓： 可以让旁边的人在你不注意的时候拍一下你的后背或者大声吓你一下，利用突然的刺激来干扰打嗝的神经反射，不过要注意对于有心脏病等基础疾病的人要谨慎使用，避免因惊吓引发不良后果。
饮水弯腰法
小口饮水： 喝一口温水，不要一次性喝太多，然后保持身体弯腰90度左右，持续约15秒，利用重力作用让水对膈肌产生一定影响，从而缓解打嗝。一般连续做几次可能会见效。
屏气法
憋气： 直接屏住呼吸30 - 45秒，或者用手指捏住鼻孔屏住呼吸，通过改变体内的二氧化碳浓度来干扰打嗝的神经传导，有时也能止住打嗝。但有高血压、心脏病的人要慎用屏气法，以免引起身体不适。